Производители спортивного питания совершенствуют свою продукцию

Производители специализированного питания для спортсменов заявили о финансировании солидных исследований. Факты, доказанные научным путем, должны развеять все мифы, касающиеся данного вида продукции.

Однако «развенчание мифов» не является единственной целью производителей. В рамках жесткой конкуренции каждая компания стремится найти рецепт идеальной добавки, которая помогла бы по максимуму открыть ресурсы организма человека. В поисках новых формул исследователи углубляются в основы физиологии. Как показала практика, такие мероприятия действительно дают результаты: спортивное питание регулярно улучшается, позволяя спортсменам достичь желаемых высот, не навредив здоровью.

Первичным продуктом рынка был белковый концентрат. Современные добавки существенно отличаются от него. Специализированное питание увеличивает выносливость, способствует наращиванию мышечной массы, формированию рельефа. Подбор добавок желательно осуществлять под руководством тренера, ведь разобраться в многообразии продукции без определенных знаний действительно непросто.

Виды спортпитания

Все виды спорта, как известно, отличаются друг от друга. При тренировках задействуются определенные ресурсы, причем не всегда одни и те же. Например, в бодибилдинге главными целями являются сила мышц и масса. Для бодибилдеров подойдет питание, которое способствует наращиванию мышц. В таких продуктах должен быть лейцин, ведь именно этот компонент подстегивает белковый синтез. Также среди фаворитов значатся глютамин, креатин, различные протеины. Стоит выбирать продукцию, которая способствует быстрому восстановлению сил, ведь на тренировках спортсмен теряет много энергии.

Без спортпитания не обходятся и те, кто занимается физическими нагрузками с целью похудеть. Если раньше такие продукты содержали исключительно эфедрин и кофеин, то сегодня список пополнили новые соединения. Повысить общую энергетику организма помогут добавки, в состав которых входит цитрулин малат либо мака.

Не лишними будут для атлетов и специальные продукты, которые повышают иммунитет, ведь его падение означает сокращение тестостерона. Для спортсменов очень важными являются антиоксиданты, витамины Е и С, бета-каротин. Эти компоненты помогают поддержать организм даже во время интенсивных тренировок. Многие спортсмены страдают от проблем с суставами, чтобы восстановить хрящевую поверхность, нужно употреблять питание с липовой кислотой, пикногенолом, экстрактом зеленого чая.

Дата публикации: 07.03.14